Masz problem? nie jesteś sam/sama – gdzie szukać pomocy?
Przypominamy, że kryzys emocjonalny może dotknąć każdego i nie należy pozostawać z nim w odosobnieniu. Nie należy lekceważyć niepokojących sygnałów ostrzegawczych. Wsparcie jest na wyciągnięcie ręki – wystarczy sięgnąć po pomoc.
Wiele osób zmaga się z trudnościami emocjonalnymi, a otwarte przyznanie się do nich jest oznaką siły a nie słabości. Apelujemy, aby nie bagatelizować sygnałów fizycznych, jak i psychicznych, które podpowiadają nam, że potrzebujemy wsparcia.
Nie ma sytuacji bez wyjścia. Czasami wystarczy rozmowa z bliską osobą, innym razem konieczne jest skorzystanie z pomocy profesjonalistów. Ważne jest, aby dać sobie szansę i pozwolić innym towarzyszyć nam w drodze przez trudności.
Osoby potrzebujące pomocy mogą skontaktować się m.in. z:
- 116 123 – Ogólnopolska Poradnia Telefoniczna dla Osób Przeżywających kryzys emocjonalny (czynna całodobowo)
- 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (czynny całodobowo)
- 800 121 212 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka (czynny całodobowo)
- 800 702 222 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym (czynny całodobowo)
Zachęcamy do korzystania z tych form wsparcia – proszenie o pomoc to dowód odwagi i pierwszy krok ku poprawie samopoczucia, miej odwagę zawalczyć o siebie.
